# 10 jours pour détoxifier votre cerveau

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/10-jours-pour-detoxifier-votre-cerveau-4c1c991faa8a (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [David Perlmutter](https://superlivre.fr/auteur/david-perlmutter-cb16710191t) (1954–), [Austin Perlmutter](https://superlivre.fr/auteur/austin-perlmutter-cb179016117)
- **contributeur** : [Kristin Loberg](https://superlivre.fr/auteur/kristin-loberg-cb166819817)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Cerveau -- Maladies](https://superlivre.fr/genre/cerveau-maladies-cb11971076s), [Prévention](https://superlivre.fr/genre/prevention-cb119329891), [Régimes pauvres en glucides](https://superlivre.fr/genre/regimes-pauvres-en-glucides-cb12017445d), [Régimes sans gluten](https://superlivre.fr/genre/regimes-sans-gluten-cb12128649z)
- **Éditions recensées** : 2 (2020–2020)

## Résumé

Le Dr Perlmutter propose d'opérer un véritable «  lavage de cerveau  » pour s'extraire des maux liés à notre vie moderne (Hyperactivité, anxiété, surpoids, dépression), et pour renouer avec sérénité, bien-être et bonheur. Un programme très efficace en 10 jours pour se défaire de ses mauvaises habitudes et en instaurer de nouvelles : Sommeil, dépendance numérique, alimentation, relations, concentration… toutes ces composantes de la vie en seront durablement transformées  !    Avec  :  Des pistes d'action qui s'appuient sur les plus récentes études scientifiques en matière de neurosciences. 50 recettes délicieuses pour intégrer une alimentation saine au quotidien.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 317 | 978-2-501-14947-1 |
| 2020 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 350 | 978-2-501-16944-8 |